ce soir je mange des sucres lents (riz complet), des lentilles bio, tomate, ail, oignon et un Maquereau (en boite) à la moutarde.
Le dîner est prêt avec un demi verre de vin.
Au dessert 4 cuillère a soupe de fromage blanc, 2 cuillère à café de sucre.
Perdre de la graisse dans le plaisir!
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