Tour du Poitou-Charentes. Où et quand voir passer les coureurs? Le gratin des sprinteurs français est présent sur le tour,…
Controler, attaquer, concretiser! Controler au Premier tiers de la course Il est nécessaire faire la course en tête, pour éviter…
Améliorer vos capacités. Ne plus subir les relances en circuit sinueux. La saison des critériums arrive à son apogée et…
la nutrition du cycliste En qualité de médecin du sport spécialisé dans la nutrition du sportif, mon discours est d’inciter…
Contrôler, attaquer, concrétiser La tactique de course en cyclisme C’est parti , à l’aube d’une saison qui s’annonce palpitante, après…
La récupération La récupération est une composante primordiale de la préparation, aussi importante que la phase de travail. Si on…
50% du génétique, à 50% du travail « Un coureur c’est à 50% du génétique, à 50% du travail ».…
Prepara la Quebrantahuesos con Chema Arguedas En este primer capítulo Chema Arguedas se convierte en nuestro entrenador personal y nos…
L’alimentation de recupération du cycliste la ration alimentaire post-compétitive doit permettre au cycliste de récupérer rapidement. Quel que soit le…
L’alimentation du cycliste avant l’effort La performance en cyclisme est étroitement liée à un certain nombre de facteurs parmi lesquels…