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Améliorer vos capacités. Ne plus subir les relances en circuit sinueux. La saison des critériums arrive à son apogée et…
la nutrition du cycliste En qualité de médecin du sport spécialisé dans la nutrition du sportif, mon discours est d’inciter…
Contrôler, attaquer, concrétiser La tactique de course en cyclisme C’est parti , à l’aube d’une saison qui s’annonce palpitante, après…
La récupération La récupération est une composante primordiale de la préparation, aussi importante que la phase de travail. Si on…
50% du génétique, à 50% du travail « Un coureur c’est à 50% du génétique, à 50% du travail ».…
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L’alimentation du cycliste avant l’effort La performance en cyclisme est étroitement liée à un certain nombre de facteurs parmi lesquels…
L’alimentation du cycliste pendant l’effort l’alimentation du cycliste nécessite d’être aménagée en fonction de la spécificité de l’épreuve effectuée. Le…